تغطية الفم والأنف بمنديل عند العطاس أو السعال لمنع انتشار الجراثيم.

الاحتكاك القريب والمتكرر في الأماكن المغلقة، خاصة في فصل الشتاء.

مع تغيَر الفصول وظهور تقلبات الطقس، تزداد معدلات الإصابة بالأمراض الموسمية مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، والحساسية الموسمية، والتهابات الجهاز التنفسي.

قد يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية الهامة مثل فيتامين ج والزنك والبروبيوتيك إلى ضعف الجهاز المناعي وبالتالي يجعل الجسم أكثر عُرضة للأمراض الموسمية.

ويقول دين وينسلو، أستاذ الطب وخبير الأمراض المعدية في كلية طب ستانفورد: "الشيء الذي يُقلقنا حقًا هو فيروس المخلوي التنفسي عند الأطفال الصغار، الذين تقلَ أعمارهم عن ستة أشهر.

خلال موسم الرياح الموسمية، تتعرض أجهزتنا المناعية للخطر، مما يؤدي إلى زيادة الأمراض التي تنقلها المياه.  

فما هي أسباب انتشار هذه الأمراض؟ ومن هم الأكثر تأثرًا الامارات بها؟ وكيف يمكن الوقاية منها؟ أسئلةٌ تجيب عليها الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة مع اهتمامٍ خاص بطب الأطفال في مركز هيلث بلاس لصحة الأسرة.

الدكتورة مريم شكر، طبيبة عامة في مركز هيلث بلاس لصحة الأسرة

أحدث الموضوعات أطعمة للحصول على عضلات بطن مشدودة في شهر

الإضاءة: استخدم إضاءة خافتة أو أطفئها تمامًا لتحفيز إنتاج الميلاتونين

آخر الأخبار الإقليمية والمحلية في شتى المجالات السياسية والاقتصادية والرياضية والفنية الإمارات من الإمارات إلى العالم

ما رأيك بان تجرب الطبخ في منزلك، بدلاً من تناوله في السوق؟ الكثير من أطعمة السوق مشبَعة بالبكتريا التي تسبب أمراضاً مختلفة.

- غسل الأنف بواسطة المحلول الملحي فور الرجوع للمنزل، لتنظيف الممر الأنفي من الأتربة العالقة به.

تناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.